Dieta wspomagająca odporność – 1800 kcal

49,00 

Product Description

Zdrowa dieta to wspieranie odporności i zbilansowane pożywienie, które dostarcza wszystkich składników odżywczych, potrzebnych dla prawidłowej pracy organizmu. Naszą dietę opieramy na produktach, które wspomogą odporność takich jak:
– warzywa i owoce bogate w witaminy, zwłaszcza w witaminę C i beta karoten;
– warzywa cebulowe, takie jak czosnek, cebula, por i szczypiorek, zawierające substancje czynne o działaniu bakteriobójczym;
– produkty zawierające witaminę D (np. tłuste ryby morskie, jak łosoś);
– kiszone warzywa i fermentowane produkty mleczne, zawierające naturalne probiotyki;
– produkty pełnoziarniste, nasiona roślin strączkowych, szpinak, orzechy- produkty bogate w cynk, którego niedobór może zwiększać podatność na infekcję.
– siemię i olej lniany, zawierające duże ilości kwasów tłuszczowych omega -3;
W diecie nie brakuje również rozgrzewających i wspomagających odporność przypraw jak kurkuma, imbir, cynamon i czarnuszka.


    Copyright © Vanillafit 2018. Wszelkie prawa zastrzeżone.



    Copyright © Vanillafit 2018. Wszelkie prawa zastrzeżone.